こんばんは。
Privat Salon Blooming 店主の穴沢です。
突然ですが、とある事がきっかけで１ヶ月限定でプチダイエットをすることになりました！
せっかくなので店主のプチダイエットの進捗具合をブログにアップしていこうと思います。
今回私がやっているのは、【ローファットダイエット】というものです。
簡単に説明すると、炭水化物をしっかり摂る代わりに、脂質はできる限り控えましょうね～！というダイエット方法です。もちろんタンパク質に関しては多めに摂ります。
食事の内容はこんな感じです☝（ちなみにこれは昼に食べたお弁当です）
こんな食事を１日４回～５回食べます。意外と食べれると思いませんか？
何を・いつ・どのくらい食べたら良いのかを知ってしまえば、意外とストレスなくダイエットできるんですよ！
むしろダイエットが楽しくなりますよ(^O^)／
当サロンではローファットダイエット以外にも色々なダイエット方法をご提案することができます。あなたにとってストレスなく続けられるものをご紹介いたします。
気になる方は一度体験にお越しください。体験のお申し込みはこちらから