16日 2月 2020
こんにちは。 Private Salon Bloomingの穴沢です。 2/14はバレンタインでしたね。毎年減量中のためバレンタインは関係ないと思っていたのですが、お客様がこんなチョコレートを差し入れて下さいました!
13日 1月 2020
こんにちは。 Bloomingの穴沢です。 2020年は若手のトレーナーや新人トレーナーのスキルアップの為のセミナーを定期的に開催していきます。アスレティックトレーナーで柔道整復師の綱洸哉トレーナーとタッグを組みトレーナーの皆さんに有益な情報を提供していこうと思います。 昨日は早速、第一弾のセミナーを開催ました。 今回のセミナーは...
13日 1月 2020
新年のご挨拶が遅れましたが、今年もPrivate Salon Bloomingを宜しくお願い致します! 昨年以上に皆様の健康維持・向上やダイエットのお手伝いをして行きます。小さなことでもお悩みがある方はご相談ください!
24日 11月 2019
こんにちは! Blooming店主の穴沢です。 ブログの更新がすごーく久しぶりになってしまいました。 マメさが全くない店主ですが、気持ちを入れ替えてちゃんと更新していこうと思います!! さて、気温も下がりいよいよ冬がやってきます。この時期気を付けたいのが、インフルエンザです。 皆さんは普段から何か予防はされているでしょうか?...
24日 7月 2019
こんにちは! Bloomingの末吉です(^^) そろそろ覚えていただけましたか??? “すえきち”はよくイジられるときに使われます笑笑 さて、今回は・・・僕がやっていたスポーツについて 後編でございます。 前回の続きですね^ ^ まだ前回のブログを読んでいないよというかたは、こちらからご覧ください^ ^↓↓ https://bit.ly/30g4A1B...
05日 7月 2019
こんにちは! Bloomingの末吉です^ ^ “すえきち”ではなく、“すえよし”ですからね!! 皆さん覚えてくださいっ(^^)笑 今回は、僕がやっていたスポーツについてお話しさせてください^ - ^ えっ・・・って思ったそこのあなた! あなたですよ!!笑笑 暖かい眼差しで読んでみてください( ^ω^ ) ・・・きっと興味を持ってくださる方がいるはず…??...
18日 6月 2019
こんにちは。 Bloomingの穴沢です。 前回のブログでは1日の消費カロリーの計算方法をお伝えしました。 ご自身の1日の消費カロリーは算出できましたか? 今回はどの位のカロリー設定でダイエットをすればよいのか書いていきたいと思います。 では早速いってみましょう!...
18日 6月 2019
こんにちは! そして、初めまして!! 新しくBloomingにて活動をさせていただきます、末吉智裕(すえよし ともひろ)と申します^ ^ 簡単な経歴は→トレーナー紹介のページ←に記載しておりますので、そちらをご覧ください。 さて、ブログ初登場ということで・・・最初は何をお伝えしようかなと考えてみたのですが…(何時間も考えたのは秘密ですよ笑)...
29日 5月 2019
こんにちは。 Bloomingの穴沢です。 前回のブログでダイエットの基本2つ目は バランスよく炭水化物:タンパク質:脂質を摂る という事を書きました。 今回から数回に分けて、どのくらいのカロリーをどのようなバランスで取ったら良いのかについて書いていこうと思います。...
13日 5月 2019
こんにちは。 Bloomingの穴沢です。 前回のブログでダイエットの基本は 摂取カロリー<消費カロリー という事をお伝えしました。 今日はその摂取カロリーについて書いてみたいと思います。 前回のブログを読んだ方の中には、「摂取カロリー<消費カロリー の構図が成り立てば良いのか!!」と思った方も多いのではないでしょうか?...

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